日が経つのは早いものでいつの間にか夏は過ぎ、怒涛の雨降り9月に
今日はスーパームーン、晴れたのでくっきり姿を見せてくれる事でしょう。
食欲の秋、旬の秋刀魚にきのこ類など何でも美味しく感じますね。
今回は背の青いお魚と栄養のお話し。
イワシ、秋刀魚に含まれる魚油には
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
がたっぷり含まれてます。
ＷＨＯでは高血圧症や心臓疾患の原因でもある動脈硬化の予防が確実であると発表しています。
問題点としては熱や酸化に弱いという点でしょうか。
サプリメントでも出回っていますが抽出方法も確認しておきたいところです。
市販のＥＰＡ・ＤＨＡサプリメントの大半は250℃という超高温で、魚種を特定しない魚から抽出するだけではなく製造過程として様々な添加物を使います。
そこでいきいき生活マーケットでお勧めするのが
ω‐3系天然マグロバージンオイル100％使用のまぐろのチカラ粒 180粒です。
無添加の真空・低温ハイブリッド法にて成分を壊さず抽出しました。
食欲の秋だからこそ、たくさん食べ過ぎてしまう事と思います。
ぜひ一度、お試しください♪
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